Los sacos de arena son pesados. Mientras que los más livianos pesan 25 libras, los más pesados ofrecen 200 libras de volumen puro. Desde el ejercicio hasta el boxeo o incluso la necesidad ocasional de imaginar la imagen de la persona que acaba de molestarte, estos bolsos pesados son un complemento útil para tu hogar, siempre que los cuelgues correctamente. Las bolsas más livianas pueden romper tu techo bajo la presión de tu entrenamiento, y las más pesadas pueden hacer que se caiga.
Los sacos de boxeo son útiles para hombres y mujeres, tanto jóvenes como viejos.Bolsas pesadas que pesan hasta 125 libras
Paso 1
Examine la habitación donde desea instalar la bolsa, buscando un área libre de ventanas u obstáculos, como luces y muebles. Busque una viga o viga del techo de madera, utilizando un buscador de postes o golpeando el techo para encontrar el área que se siente y suena sólida en lugar de hueca. Pase un clavo pequeño, como un clavo de acabado, a través del acabado del techo para verificar la presencia de una viga si tiene alguna duda.
Paso 2
Mida desde el soporte del techo que ubicó hasta las paredes cercanas. Debe tener al menos 2 pies de área libre alrededor de su saco de boxeo en todos los lados; cuanto más espacio, mejor, ya que le permite moverse libremente por la bolsa.
Paso 3
Mire el cáncamo, que generalmente viene con la bolsa. Elija un accesorio de broca ligeramente más pequeño que el diámetro del cáncamo.
Paso 4
Taladre un agujero a través del techo en el lugar que eligió para colgar su bolso. Asegúrese de que el orificio piloto que está perforando golpee la madera o tendrá que volver a perforar el orificio.
Paso 5
Inserte el cáncamo en su orificio piloto y atorníllelo en sentido horario para asegurarlo. Continúe apretando hasta que esté completamente enterrado en el techo; use un destornillador, pegado en la abertura del gancho del ojo, para apretar si necesita un poco más de palanca.
Paso 6
Fije un eslabón giratorio y un resorte, en ese orden, a un extremo de la cadena individual que colgará del cáncamo. El giro permite que la bolsa gire y se mueva sin estresar las cadenas y el ensamblaje, lo que contribuye a dañar la bolsa o el techo. El resorte absorbe parte de la fuerza de los golpes que recibe la bolsa, protegiendo estructuralmente su casa.
Paso 7
Enganche las cuatro cadenas al saco de boxeo en los puntos de fijación en la parte superior del saco en un extremo y al conjunto giratorio y de resorte en el otro. Cuelgue la bolsa del gancho del ojo usando el extremo libre de la cadena individual, por encima del resorte y el eslabón giratorio, para asegurar. Ajuste la bolsa, elevándola o bajándola, según sea necesario para alcanzar el punto óptimo de la bolsa cuando la use.
Bolsas pesadas de más de 125 libras
Use su saco de boxeo para hacer ejercicio, artes marciales, boxeo o agresión acumulada.Siga las instrucciones básicas de ensamblaje, uniendo los cuatro extremos de la cadena al saco de boxeo y asegurando un giro al extremo libre de la cadena. Una un resorte al extremo del eslabón giratorio y enganche un extremo de la cadena individual, de la cual colgará la bolsa, al conjunto de resorte y eslabón giratorio.
Paso 2
Alinee el soporte de techo de la bolsa pesada con la viga o la viga. Taladre cuatro agujeros piloto a través de las aberturas en la placa y atornille los pernos en su lugar, o inserte los tornillos sin agujeros piloto, de acuerdo con las instrucciones del fabricante. Fije el cáncamo al centro de la placa como se indica. El uso del soporte, con cuatro tornillos en lugar de uno, ejerce menos tensión estructural en el techo.
Paso 3
Cuelgue la bolsa, por el extremo libre del conjunto de la bolsa, del cáncamo montado en el centro de la placa. Ajuste la altura de la bolsa según lo desee para asegurarse de que entre en contacto con el punto óptimo cuando golpee la bolsa.
Paso 4
Ubique el anillo en D debajo de la bolsa. Este punto de fijación está presente en todas las bolsas. Ate un pedazo de hilo, hilo o artículo similar al anillo y permita que golpee el piso directamente debajo de la bolsa.
Paso 5
Taladre un agujero piloto a través del revestimiento del piso, hundiéndolo profundamente en la base de madera contrachapada directamente debajo de la bolsa como lo indica la cuerda. Elija una broca un poco más pequeña que el diámetro del gancho de ojo que usó para colgar la bolsa.
Paso 6
Inserte un gancho de ojo en el agujero perforado en el piso. Gírelo en sentido antihorario para apretarlo y asegurarlo. Enganche un cordón elástico al gancho del ojo en un extremo y al anillo en D debajo de su saco de boxeo para completar. Este accesorio adicional reduce aún más las vibraciones creadas al usar la bolsa, minimizando el riesgo de daño estructural de la casa.
